استرس و اضطراب، دو واژه آشنا در زندگی پرشتاب امروزی هستند که تقریباً همه ما به نوعی آن‌ها را تجربه کرده‌ایم. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید …

اضطراب و استرس

در دنیای پیچیده‌ی روانپزشکی، برخی از معماها دهه‌ها ذهن دانشمندان را به خود مشغول می‌کنند. یکی از شگفت‌انگیزترینِ این معماها، رابطه‌ی مرموز میان نابینایی مادرزادی و اسکیزوفرنی است. برای بیش …

اختلالات روانی

مسئله «فرزند محبوب» یکی از قدیمی‌ترین و حساس‌ترین موضوعات در هر خانواده است. آیا والدین واقعاً بین فرزندان خود فرق می‌گذارند؟ و اگر چنین است، چه عواملی باعث می‌شود یک …

نوجوانان و سلامت روان مغز و روانشناسی علمی

فراتر از نبود بیماری – بازتعریف سلامت روان برای یک زندگی شکوفا در دنیای پرشتاب امروز، مفهوم «سلامت روان» اغلب به اشتباه، صرفاً به معنای عدم وجود بیماری‌های روانی مانند …

سلامت روان عمومی اعتماد به نفس و خودشناسی روابط و خانواده مهارت‌های زندگی

شواهد علمی نشان می‌دهند که تأثیر بازی‌های ویدیویی بر سلامت روان نوجوانان، پدیده‌ای پیچیده و چندوجهی است. نتایج این تأثیرات به شدت به عواملی مانند نوع بازی، زمینه و شرایط …

سلامت روان عمومی

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که هر چقدر تلاش می‌کنید، باز هم به اندازه کافی خوب نیستید؟ آیا دائماً خود و دیگران را به خاطر کوچکترین خطاها سرزنش می‌کنید؟ …

سلامت روان عمومی روان‌درمانی و مشاوره

    هر معلمی در دوران کاری خود با دانش‌آموزانی مواجه می‌شود که مدیریت رفتار آن‌ها یک چالش جدی است. خشم، پرخاشگری و تلاش برای به هم ریختن فعالیت‌های کلاسی، …

مهارت‌های زندگی نوجوانان و سلامت روان

در این مقاله با معرفی ۱۰ اپلیکیشن مدیتیشن برتر، به شما کمک می‌کنیم با گوشی موبایل‌تان به خواب بهتر، آرامش بیشتر و کاهش استرس برسید. اپلیکیشن‌هایی مثل Calm، Headspace و …

معرفی ابزارهای سلامت روان

برخی از افراد به سرعت متوجه می شوند که به روان درمانی نیاز دارند. به عنوان مثال، هنگامی که آنها یک وضعیت حاد عاطفی، افسردگی، فوبیا، حملات پانیک یا اختلالات …

روان‌درمانی و مشاوره مغز و روانشناسی علمی مهارت‌های زندگی

در دنیای پرشتاب و پر از بحران امروز، حفظ سلامت روان به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های فردی و اجتماعی تبدیل شده است. چه در محل کار، چه در دانشگاه، خانه …

مهارت‌های زندگی سلامت روان عمومی

نمایش