اهمیت دانستن حقوق مراجعان تصور کنید وارد اتاق روانشناس میشوید و از هیچکدام از حقوق خود خبری ندارید؛ ممکن است دچار احساس سردرگمی یا حتی ترس شوید که تأثیر منفی …
معرفی کمال گرایی از نگاه روانشناسی، کمالگرایی به تلاش برای بینقص بودن و تعیین استانداردهای بسیار بالا همراه با نقد شدید خود و نگرانی از ارزیابی دیگران گفته میشود. این …
معرفی مقاله و پژوهشگران در این راستا، یکی از مقالات مهمی که این موضوع را به شکل علمی بررسی کرده است، مقالهای به قلم کارولین مورتنسن PhD، مایکل تی فرنچ …
درک ماهیت سوگ سوگ تجربهای کاملاً فردی است که هیچ راه درست یا غلطی برای آن وجود ندارد. این فرآیند تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار میگیرد از جمله شخصیت، تجربیات …
یک سناریو آشنا جمعه شب است و شما در خانه در حال استراحت هستید. گوشی خود را برمیدارید و سری به اینستاگرام میزنید. اولین چیزی که میبینید، استوریهای خندان دوستانتان …
احتمالاً شما هم این جمله را بارها شنیدهاید: «خانمها در انجام همزمان چند کار استادند!» این باور عمومی که به آن چندوظیفگی یا مولتیتسکینگ (Multitasking) میگویند، آنقدر تکرار شده که …
ارتباط سالم، پایه و اساس هر رابطه موفق محسوب میشود. اما آنچه بسیاری از زوجها نمیدانند این است که برخی الگوهای ارتباطی مانند ویروسهای خاموش، به آرامی روابط را از …
چرا «نه» گفتن اهمیت دارد؟ اثرات ناتوانی در رد درخواستها حتی افرادی که در بسیاری از جنبههای زندگی قاطع هستند، ممکن است خود را در موقعیتهایی بیابند که برخلاف میل …
در دنیای پرشتاب امروز، خواب باکیفیت به یک کالای لوکس تبدیل شده است. استرس، اضطراب و سبک زندگی دیجیتال، همگی دست به دست هم دادهاند تا آرامش شبانه را از …
