برخی از افراد به سرعت متوجه می شوند که به روان درمانی نیاز دارند. به عنوان مثال، هنگامی که آنها یک وضعیت حاد عاطفی، افسردگی، فوبیا، حملات پانیک یا اختلالات …

در دنیای پرشتاب و پر از بحران امروز، حفظ سلامت روان به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های فردی و اجتماعی تبدیل شده است. چه در محل کار، چه در دانشگاه، خانه …

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که افکارتان شما را به سمت نگرانی، اضطراب یا ناامیدی سوق می‌دهند؟ شما تنها نیستید. بسیاری از این الگوهای فکری منفی، تحریف های شناختی …

تحقیقی جهانی نشان می‌دهد: افراد «باحال» در سراسر دنیا ویژگی‌های مشترکی دارندبر اساس پژوهشی که توسط انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) منتشر شده، با وجود تفاوت‌های فرهنگی گسترده در سراسر جهان، …

بسیاری از مردم در سراسر جهان به «کارما» باور دارند؛ این ایده که عدالت کیهانی در نهایت افرادی را که کارهای بد انجام می‌دهند مجازات کرده و به نیکوکاران پاداش …

در پیچ‌وخم‌های زندگی مدرن، جایی که اضطراب و فشارهای روانی همچون سایه‌ای سنگین بر دوش بسیاری سنگینی می‌کند، انسان همواره در جستجوی راهی برای تسکین و آرامش است. برای برخی، …

در دنیای پیچیده روانشناسی، درک اینکه چگونه با خواسته‌هایمان کنار بیاییم و همزمان به اهداف بلندمدتمان پایبند باشیم، همواره موضوعی جذاب و مورد بحث بوده است. مقاله‌ای که در ادامه …

در دنیای کسب‌وکار، عدالت سازمانی نه‌تنها بر انگیزه و رضایت کارکنان تأثیر می‌گذارد، بلکه فرهنگ کاری و موفقیت بلندمدت یک سازمان را نیز شکل می‌دهد. چگونه رهبران می‌توانند با تصمیم‌گیری‌های …

تصور کنید هر شب درگیر خوابی بی‌کیفیت باشید—تأثیر آن بر ذهن شما چیست؟ این مقاله دقیقا به این پرسش پاسخ می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه کیفیت خواب، حتی در …

تأثیر سبک زندگی بر تغذیه و سلامت روان در دنیای پرشتاب امروزی، تغییرات سبک زندگی و فشارهای اجتماعی تأثیر قابل توجهی بر عادات غذایی و سلامت روان دارند. مصرف غذاهای …